نصائح للياقة البدنية

تنصح منظمة الصحة العالمية ومنظمات صحية أخرى بالقيام بتمارين مقاومة يومين في الاسبوع على الأقل من قال انك تحتاج اشتراك في نادي أو أجهزة علشان تبدأ في تمارين التقوية💪🏼 هنا أضع لك ت...

د.فارس العضيبي | Faris Alodaibi

@farispt

نصائح لتخسيس منطقة البطن سريعاً 👌🏻 يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان دهون منطقة البطن حيث أنها الدهون الأصعب في الجسم، وتساعد بعض النصائح في تخسيس البطن سريعاً. تابع السرد.. ن...

.

@NM_6_1

📌نصائح لتخسيس منطقة البطن سريعاً 👌🏻 ⛔️ يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان دهون منطقة البطن حيث أنها الدهون الأصعب في الجسم، وتساعد بعض النصائح في تخسيس البطن سريعاً. تابع السرد...

معلوماتك

@informatiions

30 يوم 30 إقتراح للفطور والسحور ،ومعلومات غذائية،رياضية،صحية وتمارين رمضانية تحت هذه التغريدة 👇⚡ فعل التنبيهات 🔔 يلا نبدا https://t.co/OwNLDIYxhD

كوتش مصطفى

@MoustafaELFarra

٤ نصائح للمبتدئين في النادي لأفضل بناء عضلي. فضل التغريدة وارجع لها بعدين لو مشغول بتفيدك 👌🏻❤️ https://t.co/nqJp45hrgz

عبدالعزيز دلحي

@AbdulazizDalhi

ثريد | جمعت لكم أهم الثريدات في حسابي

اخصائية تغذية علاجية / ديمه

@dem_2

أذا قررت تبدأ مشوار خسارة الدهون هنا بعض النصائح اللي أشوف أنها مهم جداً الشخص يعرفها قبل مايبدأ لانها بتساعده أنه يتفادى مشاكل كثير بالمستقبل وتوفر عليه وقت طويل! https://t.co/LbY...

Faisal Alasmari | فيصل الاسمري EBP, ACSM CPT

@Faisal_Science

قواعد للمبتدئين في الصالات الرياضية: 👇🏽 https://t.co/2YWeB4JUxA

Imad alsalti

@GreenAppleOman

(ثريد) كثير مننا يتمنى يكون ماشي على نظام غذائي صحي، لكن الاستمرار في حساب كل سعره حراريه تدخل وتطلع من الجسم ممكن تشق عليه وتكرّهه بالموضوع. تقدر تسوي نفس الشغله بدون حساب السعرا...

AbdulrahmanF.

@iDi7Mi